印度指压除皱美容术

编辑:学我吧互动百科 时间:2019-09-27 12:56:09
编辑 锁定
作 者: (英)那仁德拉,(英)麦塔 着,吴春华 等译
出 版 社: 人民军医出版社
出版时间: 2008-8-1
书????名
印度指压除皱美容术
作????者
那仁德拉,麦塔
译????者
吴春华?
ISBN
?9787509119068
页????数
165
定????价
35.00
出版社
人民人民军医出版社
出版时间
?2008-8-1
装????帧
平装
开????本
?16开

印度指压除皱美容术编辑推荐

编辑
本书会通过一步一步的演示来帮助你了解你的皮肤、皮下组织以及面部肌肉,并告诉你怎样做才能使皮肤保持青春。借助古印度几千年历史的按摩术,并结合其他有效的疗法,比如瑜伽、能量平衡疗法,我们会告诉你如何进行简单而又有效的面部指压按摩。这个疗法将让你看上去和感觉都很好,精力充沛,为迎接生活中的任何挑战做好准备。
另外,书中除了介绍独特的指压按摩技术和皮肤护理程序外,我们还提供了诸如健康饮食建议、如何获得良好睡眠、调控精神紧张以及调节你的其他生活方式的建议,这些建议能够给你带来立即和持久的效果,使你的身心都获得帮助。
面部肌肉/皮肤结构、淋巴和能量通道/面部排毒运动/面部指压除皱术/自然美处方。
热卖除皱宝典。
指压除皱美容术,抵消不良刺激对面部皮肤的损害,展平面部的皱纹。
放松面部肌肉,使血液和其他液体在组织中自由流动,营养皮肤,排队代谢废物;体身体内能量的流动得到改善。
这本书告诉你怎样做才能使皮肤保持青春,借助印度有几千年历史的按摩术,并结合瑜伽、能量平衡疗法,我们告诉你如何进行一个简单而又有效的面部指压按摩。

印度指压除皱美容术内容简介

编辑
本书通过详尽的图示和解说,帮助您掌握皮肤护理的程序,学会既简单又有效的面部除皱术。同时,书中还有许多健康饮食、良好睡眠、调控紧张情绪以及调节生活方式的建议,这些建议能够给你的脸部肌肤带来立即和持久的改善。
本书适于所有希望得到健康、美丽和自信的人阅读使用。

印度指压除皱美容术目录

编辑
CHAPTER 1 面部按摩除皱术中的科学和艺术
什么是面部回春术
按摩术为什么会有效
面部按摩的魔力
古老理论的现代应用
从内到外的美丽
面部除皱按摩的好处
CHAPTER 2 了解你的面部肌肉
藏在脸后面的力量
面部和颈部的肌肉
了解你的面部
表达自己的感情
CHAPTER 3 皮肤、淋巴和能量通道
美丽的深度远远超过皮肤
为什么皮肤很重要
皮肤的作用
体温调节
保护作用
排泄废物
监测环境
制造维生素D
皮肤结构
为什么你的皮肤会衰老
加速皮肤衰老的潜在因素
按摩为什么能改善皮肤
淋巴液的作用
什么是淋巴
古老的智慧
淋巴和面部除皱按摩
自我按摩
能量平衡
阴和阳
气与生命能量
经络
CHAPTER 4 面部运动
把时间停住
你的面色——它代表什么
热身
放松
处理有问题的区域
面部除皱5步操
CHAPTER 5 面部除皱按摩
面部除皱按摩为什么有效
按摩前后
辨别问题区域
接受按摩前的思想准备
自我准备
按摩的魔力
第1阶段 放松和探查
第2阶段 刺激反射点
第3阶段 开始释放
第4阶段 消除肌肉紧张
第5阶段 固定
第6阶段 运用治疗脉搏释放深层紧张
第7阶段 回顾
第8阶段 全身按摩
CHAPTER 6 自然美处方
给外在的自我供应营养
水果和蔬菜一奇妙的成分
了解你自己的皮肤类型
清洁和保湿
如何护理成年人的干燥皮肤
混合型皮肤
油性皮肤
清洁皮肤
正常皮肤
面部治疗
蒸汽疗法
换肤术
面膜
敷面
购买护肤品
CHAPTER 7 由内而外的美丽
关于维生素
对皮肤有益的矿物质
植物性皮肤强化因子
脂肪一有益的和有害的
水的功效
食品中的“恶魔”
CHAPTER 8 调节自己的生活
压力、失眠、吸烟和日晒
压力
压力的结果
如何应对压力
面对压力如何自救
鱼和熊掌
办公室健身
放松自己的大脑
长效解决方案
运动
平衡工作和娱乐
学会倾听很重要
让压力为你服务
解决睡眠问题
建立自己的睡眠模式
对睡眠有益的食物
获得良好睡眠的步骤
吸烟
戒烟
如何避免阳光损害
日光防护
防晒指数
紫外线指数
词条标签:
美容书籍 美容 出版物 书籍